一个干枣多少卡路里

更新时间: 2024-03-29 15:26:42

  一个干枣的热量大约是50千卡。1千卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。干的红枣100克将产生近300克的热量,这意味着一个枣子大约有50千卡的热量。热量第一部分是基础代谢率,约占了人体总热量消耗的65%-70%,第二部分是身体活动,约占总热量消耗的15%-30%,第三部分是食物的热效应,占的比例最少约10%,这三者的比例大致已经固定。