如何生出健康聪明宝宝

　　生育一个聪明、健康的宝宝是很多家庭的梦想，为了能够实现这一家庭梦想，很多家庭都对孕育这件事异常的重视，在备孕时期和怀孕期间很多女性都特别的注意，希望可以让自己梦想成真。那么如何生出健康聪明宝宝呢？

　　1.首先一定要选择好孕育的季节。夏秋季节是最佳的怀孕季节，因为夏秋季节各种水果和蔬菜都异常丰沛，食物丰富，营养可以得到很好的保证。同时夏秋季节气候比较宜人，更加有利于妈妈出门活动，对身体健康非常有利，生出来的宝宝也更加健康聪明。

　　2.保持良好的心情。妈妈的心情对宝宝的影响是非常大的， 如果妈妈心情不好就容易导致宝宝生下来体弱多病，如果妈妈心情总是保持愉悦，那么生下来的宝宝也常常会更加健康聪明。

　　3.孕期营养很重要。妈妈在准备怀孕的前三个月和孕期一定要保有充足营养，可以让宝宝营养充分，可以让宝宝发育得更好一些，能够让宝宝更加容易健康聪明。

　　4.积极补充叶酸。现在的女性大都知道补充叶酸的重要性，所以如果你是一位女性朋友，那么建议你最好是孕前三个月和孕后积极补充叶酸，避免宝宝出现问题。