一岁宝宝脾虚怎么调理

　　一般来说一个人的内脏出问题，大部分是在中老年时期，但是偶尔有人因为先天性的原因，从小体内就会出现某个内脏衰竭的问题，为此遇上这些情况的爸爸妈妈们也是非常的苦恼。那么一岁宝宝脾虚怎么调理呢？接下来，就让我们一起来看看吧。

　　一岁宝宝脾虚怎么调理

　　1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。

　　2、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。

　　3、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。

　　4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。

　　脾虚都有什么症状

　　手脚冰冷：有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。

　　身体肥胖：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

　　贫血：脾虚的人容易出现贫血的症状，别的情况尚且不说，但时常会出现二三次头晕目眩的症状，容易精神不愉，难以说笑，难免郁郁寡欢，严重者还可能出现精神抑郁。

　　胸闷气短：清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，则说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

　　食欲下降：当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

　　舌苔厚黄：舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

　　以上就是关于一岁宝宝脾虚怎么调理和脾虚都有什么症状的简要介绍。如果爸爸妈妈们发现自己的孩子身体有任何的异常现象的话，如果不清楚是什么情况，最好带去医院询问一下医生，然后好好检查一下以防万一。这就是小编要和大家分享的全部内容。