什么水果含蛋白质最多

更新时间: 2024-03-29 07:30:14

  1、含蛋白质最多的水果是鳄梨:鳄梨含蛋白比较高,每一百克蛋白质含两克,鳄梨是超级水果之一。

  2、石榴:石榴就是一个含蛋白质比较高的水果,含糖量比较低。

  3、百香果:种百香果,这种水果产于南方,有比较高的热量,是一种高蛋白质的水果。

  4、菠萝蜜:菠萝蜜也是蛋白质含量比较高的水果,每一百克含蛋白质1.14克。

  5、猕猴桃:是一种带甜酸味道的异国情调的水果,它含纤维和维生素c比较高,蛋白质含量也是比较高的,每一百克蛋白质含有1.4克的蛋白质。