枸杞子如何食用

更新时间: 2023-03-29 15:42:55

  1、枸杞直接放在嘴里干嚼是最好的,这样可以更好的吸收掉营养。

  2、在吃枸杞的时候,只要把枸杞清洗干净,控水后就可以直接来咀嚼吞咽。

  3、也可以把枸杞放在水中来泡当茶饮,枸杞里边的营养元素也可以溶于水,这样也可以,起到补充营养,调理身体的作用,达到养生的功效。