怎样才能避免患有心脏病

　　避免患有心脏疾病需要控制各种危险因素。心脏疾病包含的种类很多，不同类型的心脏病，其表现的症状和治疗的策略也是各不相同的。例如冠心病往往和一些危险因素控制不佳有关，糖尿病、高脂血症、高血压、吸烟、肥胖都是冠心病的危险因素，需要尽量控制这些危险因素。

　　个人在平时还需要保持放松的心态，以及充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，对于预防心脏疾病也具有一定的效果。还需要定期到医院进行体检来评估身体的状态，出现了问题及时给予处理。